もぐもぐ共和国は、アトピー＆アレルギーに悩む患者さんとそのご家族のための「モノ」｢情報」｢心」が集まる生活応援サイトです。
アレルギー用食品と日用品で皆様の生活向上のお手伝いをいたします。

★材料★

◇じゃが芋・・・・・３００ｇ（約3個）
◇ピーマン・・・・・１個
◇人参・・・・・・・少々
◇塩・胡椒・・・・・少々
◇米油・・・・・・・適量

1. じゃが芋は皮を剥きゆがいて温かいうちに潰し塩・胡椒します。
2. ピーマンはみじん切りにして１．に入れます。
3. 人参は薄く輪切りにしておきます。
4. １．をしっかりと混ぜ合わせ好みの大きさに丸め両面に３．をつけます。
5. 熱したフライパンに米油をひき４．を中火で焼きます。人参に焼色がつけば出来上がり。

アレルゲンデータ
米
食物アレルギーに敏感な方又は、アナフィラキシー症状のある方は、 専門医の指示に従ってお召し上がりください。