もぐもぐ共和国は、アトピー＆アレルギーに悩む患者さんとそのご家族のための「モノ」｢情報」｢心」が集まる生活応援サイトです。
アレルギー用食品と日用品で皆様の生活向上のお手伝いをいたします。

★材料（２人分）★

◇菊菜・・・・・・・・・・・・１束（１５０ｇ位）
◇しらす干し・・・・・・・・・５ｇ
◇オリーブオイル・・・・・・・大さじ１
◇味の母みりん・・・・・・・・大さじ１
◇オーガニックレモン果汁・・・・小さじ１

1. 菊菜はしっかりと洗って食べやすい大きさにザク切りします。
2. 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、菊菜・しらす干しを炒めます。
3. 菊菜がしんなりとしたところに、味の母みりんを入れてます。
4. 菊菜から水分が出るため、強火で水分を飛ばしながら炒めます。
5. 食べる直前にオーガニックレモン果汁をかけて出来上がり。

アレルゲンデータ
米
食物アレルギーに敏感な方又は、アナフィラキシー症状のある方は、 専門医の指示に従ってお召し上がりください。