もぐもぐ共和国は、アトピー＆アレルギーに悩む患者さんとそのご家族のための「モノ」｢情報」｢心」が集まる生活応援サイトです。
アレルギー用食品と日用品で皆様の生活向上のお手伝いをいたします。

★材料（２人分）★

◇きびめん・・・・・・・・６０ｇ
◇ご飯・・・・・・・・・・１５０ｇ
◇玉葱・・・・・・・・・・６０ｇ（１/４個）
◇人参・・・・・・・・・・５０ｇ
◇キャべツ・・・・・・・・５０ｇ
◇葱・・・・・・・・・・・適量（お好みで）
◇海のペプチド・・・・・・大さじ１
◇特別栽培のウスターソース・・大さじ２
◇塩・胡椒・・・・・・・・少々
◇米油・・・・・・・・・・適量

1. きびめんを湯がき、短くザク切りにする。
2. 玉葱・人参・キャベツは粗めのみじん切りにする。
3. 葱は小口切りにする。
4. 熱したフライパンに米油をひき１．２．を入れてしっかりと炒め塩・胡椒する。
5. 野菜がしんなりしたところでご飯を入れさらに炒める。
6. ご飯が具と馴染んできたら海のペプチド・無農薬ウスターソースを入れて味付けする。
7. お皿に盛り付け最後に葱をたっぷりかけて出来上がり。

アレルゲンデータ
小麦 大豆 米
食物アレルギーに敏感な方又は、アナフィラキシー症状のある方は、 専門医の指示に従ってお召し上がりください。