もぐもぐ共和国は、アトピー＆アレルギーに悩む患者さんとそのご家族のための「モノ」｢情報」｢心」が集まる生活応援サイトです。
アレルギー用食品と日用品で皆様の生活向上のお手伝いをいたします。

★材料（２人分）★

◇ホワイトソルガム・・・・１００ｇ
◇米油・・・・・・・・・・・・大さじ１
◇水・・・・・・・・・・・・・１６０ｃｃ
◇人参・ねぎ・ニラ・・・・・・適量

1. ホワイトソルガムを水で粉っぽさがなくなるまでしっかりと混ぜる。
2. 人参は千切りねぎ・ニラはザク切りにして1に入れ、よく混ぜて米油を入れて更によく混ぜる。
3. 熱したフライパンに米油（分量外）を少し多めにひき生地を流し入れて焼く。
4. 両面に焼き色がつけば出来上がり。

アレルゲンデータ
米
食物アレルギーに敏感な方又は、アナフィラキシー症状のある方は、 専門医の指示に従ってお召し上がりください。