もぐもぐ共和国は、アトピー＆アレルギーに悩む患者さんとそのご家族のための「モノ」｢情報」｢心」が集まる生活応援サイトです。
アレルギー用食品と日用品で皆様の生活向上のお手伝いをいたします。

★材料（4個分）★

◇じゃがいものシチュールー・・・・・1袋
◇水・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ２
◇ゆきひかり米・・・・・・・・・・・・・・・８０～１００ｇ
◇人参・ピーマン・・・・・・・・・・少々
◇米油・・・・・・・・・・・・・・・大さじ3
◇お米パンのパン粉・・・・・・・・・1カップ

1. じゃがいものシチュールーを大さじ２の水で溶き、炊き上がったゆきひかり米と混ぜる。
2. 人参・ピーマンを細かく刻み、1に混ぜ、食べやすい大きさに丸める。
3. お米パンのパン粉を大さじ３の米油をからめ、2につける。
4. 熱したフライパンに米油（分量外）をひき、3を両面焼いて出来上がり。

アレルゲンデータ
米
食物アレルギーに敏感な方又は、アナフィラキシー症状のある方は、 専門医の指示に従ってお召し上がりください。