もぐもぐ工房の雑穀 たかきび（粒）
たかきびは、豊富なカリウムを筆頭にマグネシウム、カルシウム、鉄分などの豊富なみれらるをバランスよく含んだ雑穀です。
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もぐもぐ工房の雑穀 たかきび（粒）の特徴
たかきびは、豊富なカリウムを筆頭にマグネシウム、カルシウム、鉄分などの豊富なみれらるをバランスよく含み、
食物繊維も多く含んだ雑穀です。
たかきびの調理方法
たかきび1カップに水1カップ、塩小さじ1/4を炊飯器に入れ、白米と同様に炊いてください。
たかきび（粉）の栄養成分
| 100gあたり | 備考 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 364 kcal | |
| たんぱく質 | 9.5 g | |
| 脂質 | 2.6 g | |
| 炭水化物 | 74.1 g | |
| 食塩相当量 | 0.005 g |
（推定値）
